Ashtanga // Nathalie

Ashtanga

Ashtanga Yoga

Yoga ist eine Philosophie, deren Ziel es ist, Selbsterkenntnis zu erlangen. Ashtanga (Achtgliedrige Weg zur Selbsterkenntnis) gehört zu den ältesten, traditionellen Yoga-Arten. Ein Merkmal ist die feste Übungsabfolge, die sich in unterschiedliche Serien gliedert. Eine Serie ist an jedem Yog(in)i abwandelbar - man kann sie, je nach Befinden, von einfach bis fordernd praktizieren. Eine ganz spezielle tiefe Atemtechnik stellt das Fundament dieser Praxis dar. Ashtanga-Yoga gleicht einer einzigen, langen Atemübung - in Koordination mit der Bewegung. Das macht die Praxis so intensiv und fokussiert.

YOGA FÜR FELSAKROBATEN UND KLETTERSPORTBEGEISTERTE // Melanie Zipin

kleteryoga
'Achtsamkeit, Flexibilität und Kraft'

Die Kombination von Yoga und Klettern steigert die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein sowie Selbstvertrauen als auch das Wohlbefinden und deine eigene Entspannung. Du lernst in den Moment einzutauchen und die Gedanken für Momente ruhen zu lassen. Du wirst dir insgesamt selbst wieder näher kommen.

Vom frühen Kletter-Sonnengruss, zu 'ROCK dein Yoga' für Neugierige und Neulinge, bis hin zu regenerativem Yoga Klassen, als auch 'Rock dein Yoga' für Motivierte, jede/r kann sich wieder finden.

Ich freue mich auf dich... Namaste Melanie

Functional Yoga // Anna Lea Hultsch

functionalyoga

'Be now. MOveMENT.'

Raus aus euren Sitzen, rein in euren Körper. Nicht gestern, nicht morgen, sondern jetzt und hier sein. Oft sind wir überall - Weltmeister im Zeitreisen – nur nicht dort, wo wir wahrhaftig sind.

Anna bietet euch Functional Yoga – einen super Start in den Tag oder eine Pause für zwischendurch. Ihr Fokus liegt darauf, euch eine runde Yogapraxis zu bieten. Hier findet ihr die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Das Ziel? Stabilität und Leichtigkeit, in jedem Moment. Ein guter Ausgleich für euren Alltag.

Ich freue mich auf euch...

Yin Yoga // alex Wührer

yinyoga

Yin

Alex bietet Yoga für all diejenigen an, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen möchten. Ihr Fokus liegt dabei darauf Körper, Atem und Bewegung – oder auch Stille – in Einklang zu bringen und im Moment wahrzunehmen.

Ich freue mich auf euch...

Hatha & Flow // Teresa

Hatha & Flow Teresa:

Hatha & Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Der Hatha Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit der Dynamik des Vinyasa. Die Stunde beginnt mit einem Ankommen sowie anschließenden Atemübungen und verknüpft dann die einzelnen Yogahaltungen zu einer harmonischen und dynamisch fließenden Sequenz.

Yogaflows // Selina Rösch

Selina Roesch

Yogaflows Selina

Ein Zusammenspiel aus Atmung & Bewegung. Ein moderner, dynamischer Yogastil, bei der Körper von Asana zu Asana fließt. Eine Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist im Einklang befinden. Durch Selina’s Arbeit als Physiotherapeutin ist sie es gewöhnt auf körperliche Leiden und Verletzungen einzugehen.

Acro Yoga // Fanny

Acro Yoga // Fanny

Dieser Yogastil ist für diejenigen perfekt, die gemeinschaftliche Aktivitäten lieben, Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig Wert auf entspannende und spirituelle Elemente legen. Auch als Yogaanfänger ist es kein Problem, gleich mit Acro Yoga durchzustarten.